Anda mungkin pernah membaca atau mendengar istilah jam koma yang marak muncul di media sosial. Istilah ini tenar di kalangan anak muda, lebih tepatnya generasi Z atau Gen Z.

Jadi, apa itu jam koma yang tenar di kalangan Gen Z?

Jam koma bisa dikaitkan dengan rasa lelah atau menurunnya energi yang dialami seseorang. Biasanya rasa lelah, mengantuk, lemas, atau kehilangan energi ini terjadi pada jam-jam tertentu dalam sehari, antara sore hingga malam hari.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jadi, apa itu jam koma gen Z dan penyebabnya hingga saat ini tengah banyak dibicarakan?

Berhubungan langsung dengan kondisi tubuh, jam koma tentu memengaruhi aktivitas dan produktivitas sehari-hari. Melansir berbagai sumber, bahkan jam koma ini bisa mempengaruhi kesehatan mental anak muda.

Penyebabnya sendiri bermacam-macam, tapi biasanya memang terjadi karena gaya hidup yang dijalani setiap orang akhir-akhir ini.

Mulai dari kelelahan akibat terlalu lama bermain media sosial, kurang tidur atau begadang untuk menonton atau bahkan sekadar scroll TikTok, hingga perasaan harus selalu produktif setiap saat.

Semua ini bisa menyebabkan jam koma. Maka penting sekali menjalani hidup seimbang, mulai dari waktu tidur yang cukup hingga konsumsi banyak sayur dan buah.

• ·Kapan Puasa Rajab 2024 Dimulai?
• ·Imigrasi Pakai Biometrik, Turis Lebih Banyak Ditolak Masuk Singapura
• ·RI Jajaki Peluang Kerja Sama dengan BRICS Terkait Transisi Energi
• ·Menteri Maman Ajak Industri Waralaba Perkuat Ragam Bisnis UMKM
• ·PP Muhammadiyah: Pagar Laut Tangerang Bagian Proyek Reklamasi Terselubung, Siap Tempuh Jalur Hukum!
• ·Toko Agen Sembako di Jakbar Hangus Terbakar, Diduga Korsleting Listrik
• ·Staf Hotel Ungkap Permintaan Tamu Paling Nyeleneh: Roti Gosong
• ·Maruarar Pasang Badan: 'Gagal 3 Juta Rumah? Saya Siap Di
• ·10 Sayuran Rendah Karbohidrat untuk Menurunkan Berat Badan
• ·NYALANG: Gurat Duka Tak Bertepi
• ·Achsanul Qosasi Jadi Tersangka Korupsi BTS 4G Kominfo, Bagaimana Nasib Klub Madura United?
• ·KDRT Terhadap Lesti Kejora, Polisi ke Rizky Billar: Tanggal 13 Oktober Hadir Tepat Waktu
• ·Waketum Demokrat Dukung Pertemuan Prabowo dan Megawati Dipercepat
• ·Ramai Wisatawan Batalkan Liburan ke Pangandaran Imbas Isu Megathrust
• ·Banting hingga Cekik Lesti Kejora, Rizky Billar Dijadwalkan Diperiksa Polisi Besok
• ·Terjadi Saat Siswa Main Hujan, Begini Kronologi Robohnya Tembok MTsN 19 Pondok Labu Tewaskan 3 Orang