Banyak orang bingung bagaimana caranya membasmi perut buncit. Sudah pernah coba juspembasmi perut buncit?

Tak dimungkiri, kebanyakan orang pasti sepakat bahwa lemak perut adalah hal yang paling sulit dihilangkan. Kok bisa? hal ini terjadi karena perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres.

Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengembangkan gaya hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan pola makan sehat.

"Hal ini memerlukan pola makan yang disiplin, termasuk pola makan, namun yang lebih penting, program olahraga yang ditargetkan. Tidak ada jalan pintas, namun telah ditemukan bahwa beberapa minuman umum dapat membantu menghilangkan lemak perut," kata konsultan ahli gizi Rupali Datta dikutip dari NDTV Food.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Jus Mentimun dan Kiwi

Mentimun mengandung sekitar 95 persen air dan kaya akan vitamin K. Mentimun dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Sementara itu, kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan salah satu buah terbaik untuk membangun kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.Jika digabungkan, jus ini menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut.

Lihat Juga : 3 Pilihan Cara Membuat Jus Alpukat yang Enak dan Kaya Nutrisi

3. Jus wortel

Jus wortel merupakan jus low calorie yang tinggi dengan serat. Jus ini juga akan membantu melancarkan pencernaan yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

4. Jus bit

Mengutip Economic Times, jus bit termasuk jus pembasmi perut buncit. Bit tak cuma dipakai sebagai penambah hemoglobin.

Jus dengan warna merah merona ini termasuk rendah kalori namun kaya antioksidan, mineral, dan serat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Anda juga bisa tambahkan berbagai buah dan sayur seperti wortel, nanas, atau apel ke dalam jusnya.

• ·Trump Patok Harga Rp82 Miliar Buat jadi Warga Negara AS, Mau?
• ·英国动画硕士学校有哪些？
• ·2024年美国数字媒体艺术大学排名
• ·7 Ciri Daya Tahan Tubuh Lagi Loyo, Bikin Rentan Terkena Flu Singapura
• ·Prabowo: Danantara Siap Perkuat Investasi Infrastruktur Nasional
• ·建筑学硕士留学哪国好呢？
• ·VIDEO: Mana yang Lebih Utama, Bersedekah atau Melunasi Utang?
• ·Alasan Dokter dan Nakes Harus Jadi Peneliti
• ·Cara Cek Nomor TPS Pilkada 2024 Lengkap Link DPT Online
• ·平面设计最好的国家是哪个？
• ·Kisah Bani Israil yang Durhaka pada Karunia Allah SWT
• ·Viral Kata 'Woop' di Chat Perselingkuhan, Apa Artinya?
• ·Menteri ATR/BPN Usulkan Mafia Tanah Dimiskinkan, Bakal Gandeng Kapolri hingga PPATK
• ·5 Aturan Minum Air Kelapa Muda, Jangan Sembarangan!
• ·Anggota KPU Kabupaten Bengkulu Utara Akan Disidang DKPP, Langgar Kode Etik Penyelenggara Pemilu
• ·动画作品集怎么做？作品集制作流程解读！