Daun bidara punya beragam manfaat kesehatan. Apa saja manfaat daun bidara?

Daun bidara merupakan tanaman tradisional yang biasa dijadikan obatalami sejumlah penyakit.

Tanaman ini berasal dari wilayah Asia Tengah dan menyebar luas ke berbagai tempat. Bidara umumnya memiliki daun yang kecil dengan buah yang berbentuk bulat kecil berwarna hijau.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Daun ini juga bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat mengoptimalkan manfaat daun bidara untuk kesehatan.

Manfaat daun bidara

Berikut beberapa khasiat daun bidara yang bisa Anda dapatkan, merangkum berbagai sumber.

1. Mengobati luka bakar

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki membuat daun bidara punya kemampuan untuk meredakan peradangan akibat luka.

Hancurkan daun bidara hingga halus, dan oleskan ekstraknya pada area luka bakar.

2. Menurunkan gula darah

Ilustrasi. Menurunkan gula darah, salah satu manfaat daun bidara. (iStockphoto/simpson33)

Tanaman ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Rebus daun bidara dalam air mendidih dan minum. Lakukan setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah.

3. Mengatasi diare

Ekstrak daun bidara bersifat antispasmodik. Artinya, daun ini punya kemampuan untuk meredakan masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.

4. Meningkatkan nafsu makan

Daun bidara juga dapat meningkatkan nafsu makan.

Seduh daun bidara dalam air panas dan minum. Lakukan secara teratur untuk membantu meningkatkan nafsu makan.

Lihat Juga : 7 Sayuran Paling Tinggi Kalsium, Bisa Jadi Alternatif Susu

5. Mengobati jerawat

Bidara juga punya khasiat untuk kesehatan kulit. Salah satunya dalam mengatasi jerawat yang membandel.

Tumbuk atau hancurkan beberapa lembar daun bidara hingga halus. Campurkan dengan sedikit air hingga tekstur agak kental.

Oleskan campuran tersebut pada area jerawat. Lakukan perawatan secara teratur demi hasil yang maksimal.

6. Mengatasi kulit kering

Manfaat daun bidara untuk kesehatan kulit selanjutnya adalah mengatasi kulit kering. Ekstrak daun bidara dapat membantu melembapkan kulit.

Tumbuk daun bidara dan campur dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Gunakan campuran sebagai masker wajah.

7. Mengatasi insomnia

Ilustrasi. Mengatasi insomnia, salah satu manfaat daun bidara. (Istockphoto/demaerre)

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies, daun bidara ditemukan dapat mendorong kualitas tidur yang baik. Tanaman ini bisa bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami insomnia.

Efek samping konsumsi daun bidara

Konsumsi daun bidara yang tak sesuai anjuran dan berlebihan dapat memicu sejumlah efek samping. Konsultasikan dengan dokter soal anjuran yang tepat.

Berikut efek samping konsumsi daun bidara berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar:

- kerusakan hati,
- alergi kulit,
- rasa kantuk berlebih,
- mual,
- pahit,
- kejang dan napas pendek.

Demikian beberapa manfaat daun bidara dan efek sampingnya. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu demi memastikan keamanan.

• ·【重磅】30+音乐名校招生官集结，助力解锁梦校offer！
• ·谢菲尔德大学世界排名第几？
• ·Ada Potensi Monopoli, Google hingga Facebook Jadi Sasaran Kebijakan Pajak Baru di Jerman
• ·Trump Ditekan Terapkan Sanksi ke Rusia, Ada Opsi Pasang Tarif 500%
• ·Apa yang Bikin Malaysia Jadi Juara Kunjungan Turis di ASEAN?
• ·Monitor Persediaan Obat Makin Mudah Lewat SOBATHAJI
• ·Wakapolri Ingatkan Agar Polisi Netral dalam Pemilu 2024
• ·Mana Pengharum Ruangan Terbaik, Reed Diffuser atau Lilin Aromaterapi?
• ·Penumpang Rusuh Mau Kencingi Kabin, Pesawat ke Bali Putar Balik
• ·Nindy Ayunda Penuhi Panggilan Bareskrim Polri, Ungkap Persembunyian Dito Mahendra
• ·日本音乐留学费用大概多少？
• ·超“炫”的！数字人点燃主火炬，交互×开幕式沉浸式震撼体验！
• ·Mario Dandy Diserahkan sebagai Tahanan Kejaksaan
• ·学电影去哪个国家留学比较好？
• ·Bukan Cuma Tipu PO iPhone, 'Si Kembar' Diduga Gelapkan Mobil Sewaan
• ·FOTO: Antrean Mengular Demi Kolak Viral Bu Gendut Mangga Besar