Banyak orang terkena masalah pernapasan di musim hujan seperti sekarang. Salah satunya batuk yang bisa dipicu oleh lendir di paru-paru.

Untuk itu, penting menjaga paru-paru tetap sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman pembersih paru-paru.

Pada dasarnya, paru-paru punya mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri. Hanya saja, hasilnya akan lebih maksimal jika dibantu dengan dorongan dari luar.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Teh lemon madu jahe

Coba siapkan secangkir teh hangat, campur dengan jahe yang digeprek dan seiris lemon. Tambahkan madu sebagai pemanis alami.

Jahe sendiri dikenal bersifat anti-inflamasi. Sifat ini membuat jahe mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.

Sementara madu dapat membantu mengurangi frekuensi batuk. Sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Teh hijau

Tak cuma ampuh dalam menurunkan berat badan, teh hijau juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas.

Antioksidan dalam teh hijau diketahui dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, termasuk dari paru-paru.

3. Minuman jahe kunyit

Ilustrasi. Air jahe kunyit, salah satu minuman pembersih paru-paru. (iStockphoto/5second)

Sebagaimana dijelaskan di atas, jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang membuatnya mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.

Sementara kunyit punya kemampuan untuk mengendalikan batuk, hidung tersumbat, dan pilek. Curcumin dalam kunyit juga dikenal sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan.

4. Teh masala chai

Minuman satu ini telah teruji untuk mengobati banyak penyakit seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, dan masalah pernapasan lainnya.

Minuman ini biasanya dibuat dari jahe, kayu manis, cengkeh, lada hitam, kapulaga, dan tulsi. Kesemuanya memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membersihkan tenggorokan dan mengurangi iritasi di dalamnya.

5. Air rebusan kayu manis

Kayu manis kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Keduanya dapat mengurangi peradangan di paru-paru.

Penelitian juga menunjukkan, senyawa anti-inflamasi pada kayu manis juga bisa bermanfaat untuk penderita kanker paru-paru baik sebelum dan sesudah perawatan.

Demikian beberapa minuman pembersih lendir di paru-paru. Selamat mencoba!

• ·Jelang Menikah 7 Januari, Pangeran Abdul Mateen 'Pamer' Calon Istri
• ·KPK Bakal Klarifikasi Kesaksian Yulianis ke Adnan Pandu
• ·KPK Konfirmasi Pembekuan PT DGI di Pasar Saham
• ·Keunggulan Biopsi VABB Menurut Dokter Onkologi Mayapada Hospital
• ·Dokter China Temukan Golongan Darah Subtipe P, Pertama di Dunia
• ·DPR Bentuk Pansus KPK, ICW: Itu Melawan Kehendak Rakyat
• ·5 Cara Cegah Rambut Cepat Lepek, Tak Harus Keramas Setiap Hari
• ·DPR Bentuk Pansus KPK, ICW: Itu Melawan Kehendak Rakyat
• ·FOTO: Koleksi Baru Dior Men Terinspirasi dari Pebalet Nureyef
• ·Dokter Sebut Kini Banyak Pasien Diabetes Usia 20
• ·Kisruh Menara Imperium, Pemprov DKI Digugat
• ·BMKG: Sebagian Besar Wilayah Jakarta Diprediksikan Cerah Berawan
• ·Cara Cek NIK KTP Penerima Bansos PKH 2025, Saldo Dana Cair Sampai 4 Tahap
• ·5 Cara Cegah Rambut Cepat Lepek, Tak Harus Keramas Setiap Hari
• ·Springhill Yume Lagoon, Rumah Indah dengan View Danau
• ·Tinjau Pengelolaan Sampah dan Tanam Pohon di Sekolah, Ini Pesan Menteri LH untuk Generasi Muda