Daun bidara punya beragam manfaat kesehatan. Apa saja manfaat daun bidara?

Daun bidara merupakan tanaman tradisional yang biasa dijadikan obatalami sejumlah penyakit.

Tanaman ini berasal dari wilayah Asia Tengah dan menyebar luas ke berbagai tempat. Bidara umumnya memiliki daun yang kecil dengan buah yang berbentuk bulat kecil berwarna hijau.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Daun ini juga bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat mengoptimalkan manfaat daun bidara untuk kesehatan.

Manfaat daun bidara

Berikut beberapa khasiat daun bidara yang bisa Anda dapatkan, merangkum berbagai sumber.

1. Mengobati luka bakar

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki membuat daun bidara punya kemampuan untuk meredakan peradangan akibat luka.

Hancurkan daun bidara hingga halus, dan oleskan ekstraknya pada area luka bakar.

2. Menurunkan gula darah

Ilustrasi. Menurunkan gula darah, salah satu manfaat daun bidara. (iStockphoto/simpson33)

Tanaman ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Rebus daun bidara dalam air mendidih dan minum. Lakukan setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah.

3. Mengatasi diare

Ekstrak daun bidara bersifat antispasmodik. Artinya, daun ini punya kemampuan untuk meredakan masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung.

4. Meningkatkan nafsu makan

Daun bidara juga dapat meningkatkan nafsu makan.

Seduh daun bidara dalam air panas dan minum. Lakukan secara teratur untuk membantu meningkatkan nafsu makan.

Lihat Juga : 7 Sayuran Paling Tinggi Kalsium, Bisa Jadi Alternatif Susu

5. Mengobati jerawat

Bidara juga punya khasiat untuk kesehatan kulit. Salah satunya dalam mengatasi jerawat yang membandel.

Tumbuk atau hancurkan beberapa lembar daun bidara hingga halus. Campurkan dengan sedikit air hingga tekstur agak kental.

Oleskan campuran tersebut pada area jerawat. Lakukan perawatan secara teratur demi hasil yang maksimal.

6. Mengatasi kulit kering

Manfaat daun bidara untuk kesehatan kulit selanjutnya adalah mengatasi kulit kering. Ekstrak daun bidara dapat membantu melembapkan kulit.

Tumbuk daun bidara dan campur dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Gunakan campuran sebagai masker wajah.

7. Mengatasi insomnia

Ilustrasi. Mengatasi insomnia, salah satu manfaat daun bidara. (Istockphoto/demaerre)

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies, daun bidara ditemukan dapat mendorong kualitas tidur yang baik. Tanaman ini bisa bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami insomnia.

Efek samping konsumsi daun bidara

Konsumsi daun bidara yang tak sesuai anjuran dan berlebihan dapat memicu sejumlah efek samping. Konsultasikan dengan dokter soal anjuran yang tepat.

Berikut efek samping konsumsi daun bidara berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar:

- kerusakan hati,
- alergi kulit,
- rasa kantuk berlebih,
- mual,
- pahit,
- kejang dan napas pendek.

Demikian beberapa manfaat daun bidara dan efek sampingnya. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu demi memastikan keamanan.

• ·Sabar, Bahkan Taylor Swift Tak Lepas dari Pertanyaan 'Kapan Kawin?'
• ·7 Makanan Enak yang Bisa Rusak Tulang, Hati
• ·FOTO: Menjelajahi Labirin Kebun Jagung Terbesar di Dunia, Berani Coba?
• ·Naik Tipis, Harga Emas Antam Dibanderol Rp1.923.000 per Gram pada 27 Mei 2025
• ·Kapolri hingga Ketua DPR Disematkan Jadi Warga Kehormatan Marinir
• ·FOTO: Memeluk Angin Dingin di Istana Gyeongbokgung Korea Selatan
• ·2025艺术设计qs排名概览
• ·Maskapai Penerbangan Tolak Penumpang Yahudi, Didenda Rp102 Miliar
• ·5 Ide Kado Valentine Selain Cokelat, Tak Biasa Tapi Berkesan
• ·艺术生英国留学申请介绍
• ·Bank OCBC NISP Ditunjuk sebagai Penyedia Jasa Pengembangan Aplikasi
• ·Harga Emas Kembali Melemah, Namun Diprediksi Bisa Capai US$3.500
• ·Kakorlantas Ingatkan Masyarakat saat Arus Balik, Pastikan Saldo E
• ·Profil Widiyanti Putri Wardhana, Menteri Pariwisata di Kabinet Prabowo
• ·Prabowo Resmi Tunjuk Widiyanti Putri Wardhana Jadi Menteri Pariwisata
• ·Prabowo Singgung Kebocoran Anggaran: Setiap Rupiah Uang Rakyat Harus Sampai ke Rakyat!